手机微纪录片|在田间-新华网

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    土生土长在这里的村民陆道远,脸上写满岁月的痕迹,依然执着守望着村子和田地。 闲暇时,陆道远和孙子在高低错落的梯田里拾田螺,吃着冰凉的西瓜,感受着乡野的夏天。 在远…

    详细图文讲解腿部肌肉锻炼法

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    A 躯干挺直,正常站立位脊柱排列即可,不要超伸;在下蹲位略微前倾,并不是竖直于地面的; A 坐在装有伸腿架的卧凳上,两脚背面分别紧托在伸腿架的下托垫棍的下缘。两手握…